金刚坐是什么

金刚坐，又称金刚跏趺坐，是一种常见的佛教修行坐姿。在这种坐姿中，修行者双腿交叉盘坐，左脚置于右大腿上，右脚置于左大腿上，双手结印，置于膝上或腹前。金刚坐有助于保持身体稳定，促进血液循环，减少下肢疲劳。同时，这种坐姿也有助于集中注意力，进入冥想状态，对于修行者来说，是一种重要的修炼方式。