为什么人老腿先老？

随着年龄的增长，人体各系统功能逐渐衰退，其中腿部衰老现象尤为明显。原因包括：1.骨骼肌肉系统退化，肌肉量减少，力量下降，导致行走困难；2.关节软骨磨损，关节炎症增多，活动受限；3.血管弹性减弱，血液循环减慢，导致腿部水肿、疼痛等症状；4.神经系统功能减退，平衡能力下降，容易跌倒。因此，老年人应注重腿部锻炼，合理饮食，预防腿部衰老。