跟腱断裂最佳康复方法是什么

跟腱断裂的最佳康复方法需要综合考虑手术治疗和康复训练。首先，对于完全性跟腱断裂，手术治疗通常是首选，以修复断裂的跟腱并恢复其功能。术后，患者需要进行系统的康复训练，包括早期的冰敷、抬高患肢以减轻肿胀，以及使用支具或石膏固定以保护修复的跟腱。随后，逐渐进行被动和主动的关节活动度训练，增强肌力和耐力，以及进行平衡和协调性训练。最终，患者应在物理治疗师的指导下，逐步恢复日常活动和运动功能。整个康复过程需要耐心和时间，以确保跟腱愈合并减少再次受伤的风险。