哺乳期可以喝纯牛奶吗

哺乳期妇女可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分，有助于母亲维持良好的营养状态，促进乳汁分泌。同时，牛奶中的钙质也有助于婴儿骨骼和牙齿的发育。然而，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少过多脂肪的摄入。此外，若母亲或婴儿存在乳糖不耐受的情况，应谨慎摄入，并咨询医生或营养师的建议。适量饮用牛奶对哺乳期妇女及婴儿的健康是有益的。