睡觉时为何会抽搐

睡眠时发生抽搐，医学上称为睡眠肌阵挛，是一种常见的生理现象。其原因可能与多种因素有关，包括神经系统的兴奋性变化、肌肉疲劳、电解质不平衡、睡眠周期的转换等。在快速眼动（REM）睡眠阶段，大脑对肌肉的控制减弱，可能导致肌肉突然的、不自主的收缩。此外，睡前过度兴奋、咖啡因摄入、压力过大或睡眠不足都可能增加抽搐发生的风险。大多数情况下，这种抽搐是无害的，但如果频繁发生或伴有其他症状，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。