肺气虚症状有哪些如何调理

肺气虚的症状主要包括气短、乏力、自汗、声音低弱、易感冒等。调理肺气虚，首先应注重饮食调养，选择具有补肺益气作用的食物，如黄芪、党参、山药等；其次要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的休息；再者，适当的运动锻炼，如太极拳、八段锦等，有助于增强肺功能；最后，保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力，以利于肺气的恢复。