睡觉时身体打颤是怎么回事

睡眠时身体打颤，医学上称为睡眠肌阵挛，是一种常见的生理现象。它通常发生在入睡过程中，表现为肌肉突然、快速的抽动。这种现象可能与大脑在睡眠过程中对肌肉的控制减弱有关，有时也与日间疲劳、压力或咖啡因摄入过多等因素相关。大多数情况下，这种打颤是无害的，不需要特别治疗。如果频繁发生并影响到睡眠质量，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。