为什么身体总感觉疲劳？

身体感觉疲劳可能由多种因素引起，包括睡眠不足、压力过大、营养不良、缺乏运动、慢性疲劳综合征、贫血、甲状腺功能异常等。这些因素可能导致身体的能量代谢失衡，肌肉和神经系统功能下降，进而引发持续的疲劳感。为了缓解疲劳，建议保持充足的睡眠，合理饮食，适度运动，减轻压力，并在必要时寻求医疗帮助以排除潜在的健康问题。