如何判断自己是否有抑郁症？

判断自己是否患有抑郁症，需关注以下症状：持续两周以上的显著情绪低落、兴趣或愉悦感丧失；睡眠障碍，如失眠或过度睡眠；食欲改变，体重明显增加或减少；精力减退，感到疲劳；集中注意力困难；对自我价值的过度否定，感到无望；反复出现死亡或自杀的念头。若出现上述症状，建议及时寻求专业医生的帮助进行评估和诊断。