女性阴道健康如何维护

女性阴道健康维护需综合考虑生活习惯、个人卫生及定期检查。首先，保持良好的个人卫生习惯，每日使用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。其次，穿着透气、吸湿的棉质内裤，避免长时间穿着紧身裤或不透气的衣物。此外，保持规律的性生活，避免频繁更换性伴侣，以减少感染风险。饮食上，应均衡营养，多摄入富含益生菌的食物，如酸奶，以维持阴道内菌群平衡。最后，定期进行妇科检查，及时发现并治疗可能的阴道感染或其他妇科疾病。