大众养生网

如何正确按摩肺经经络?

2025-05-26 12:28:371071人阅读

问题描述:(女 ,30岁)如何正确按摩肺经经络?

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

按摩肺经经络的正确方法如下:首先,找到肺经的主要穴位,包括中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际和少商等。按摩时,应从上至下依次进行。使用拇指或食指的指腹,以适中力度按压每个穴位,每个穴位持续按压3-5秒,然后放松,重复3-5次。按摩过程中,应保持呼吸平稳,力度均匀,避免过度用力导致不适。通过这样的按摩手法,可以促进肺经气血流通,增强肺功能,有助于缓解呼吸系统疾病。
2025-05-26

推荐文章

推荐问答