常喝苏打水有哪些健康益处

苏打水，即碳酸氢钠水溶液，适量饮用对健康有以下益处：首先，苏打水中的碳酸氢钠有助于中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适，如胃痛和消化不良。其次，苏打水可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的尿酸，对痛风患者有一定的辅助治疗作用。此外，苏打水还能中和口腔中的酸性物质，有助于维护口腔健康，预防牙周病。然而，苏打水含有钠，高血压患者应适量饮用，避免钠摄入过量。