舌苔红无苔如何调理

舌苔红无苔通常与阴虚火旺有关，调理应以滋阴降火为主。建议患者保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。饮食上应以清淡为主，多食新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆制品等。同时，可适量饮用具有清热滋阴作用的茶水，如菊花茶、枸杞茶等。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。