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喝什么汤有助于儿童长高

2025-05-26 18:10:1114607人阅读

问题描述:(女 ,13)喝什么汤有助于儿童长高

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

儿童长高需要均衡的营养摄入,其中富含蛋白质和钙质的汤品有助于骨骼健康和身高增长。例如,富含蛋白质的鱼类汤,如鲫鱼汤,可以提供必需氨基酸,促进肌肉和骨骼发育。同时,富含钙质的骨头汤,如牛骨汤,有助于骨骼的钙化。此外,蔬菜汤如菠菜汤,含有维生素和矿物质,也对儿童生长发育有益。建议儿童饮食多样化,合理搭配,以确保全面的营养支持。
2025-05-26

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