什么是月经期间的注意事项？

月经期间，女性应特别注意个人卫生，避免使用公共浴池，勤换洗内衣裤，以减少感染风险。同时，应保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动，以减少月经不适。饮食上应选择营养均衡、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重痛经症状。此外，适当进行温和运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解经期不适。如出现异常症状，如月经量过多、痛经严重等，应及时就医。