什么样的人容易焦虑？

容易焦虑的人群通常包括那些具有遗传倾向、长期处于高压力环境、经历过创伤性事件或有心理创伤史的个体。此外，那些具有完美主义倾向、低自尊、社交恐惧或对未知事物过度担忧的人也更容易感到焦虑。不良的生活习惯，如缺乏运动、不健康的饮食和睡眠不足，也可能导致焦虑水平上升。值得注意的是，每个人的焦虑阈值和应对机制不同，因此，个体差异在焦虑的发生和发展中扮演着重要角色。