吸氧对健康有哪些益处

吸氧对健康具有多方面的益处。首先，它可以提高血氧饱和度，增强组织细胞的氧气供应，促进新陈代谢，提高机体活力。其次，吸氧有助于改善心肺功能，减轻心脏负担，降低心血管疾病的风险。此外，吸氧还能够缓解疲劳，提高睡眠质量，增强免疫力，对于老年人、运动员和高压工作者等特定人群具有显著的健康促进作用。长期适量吸氧，有助于提高生活质量，预防多种疾病。