自言自语是怎么回事

自言自语是一种常见的行为，可能由多种因素引起。它可能是个体在思考问题时的自然反应，有助于组织思维和解决问题。有时，自言自语也可能是焦虑或压力的一种表现，个体通过这种方式来缓解内心的紧张。在某些情况下，自言自语可能与精神健康问题相关，如精神分裂症等。如果自言自语行为频繁且影响到日常生活，建议寻求专业医疗人员的帮助，以便进行适当的评估和干预。