梳头有哪些健康益处？

梳头是一种简单而有效的健康习惯，能够带来多方面的益处。首先，它能够促进头皮血液循环，增强毛囊营养供应，有助于头发的生长和健康。其次，梳头可以刺激头皮上的穴位，有助于缓解头部疲劳和压力，改善睡眠质量。此外，梳头还能促进头部的新陈代谢，有助于清除头皮屑和油脂，减少头皮问题的发生。长期坚持梳头，可以提高头部的血液循环效率，对于预防头痛、脱发等问题具有一定的积极作用。