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筋膜枪的功效与作用是什么?
2025-05-26 12:09:39
1388人阅读
问题描述:(女 ,26岁)筋膜枪的功效与作用是什么?
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
筋膜枪,也称为深层组织按摩枪,是一种用于缓解肌肉紧张和疼痛的物理治疗工具。它通过高频振动作用于深层肌肉和筋膜组织,促进血液循环,加速代谢废物排出,减轻肌肉疲劳和僵硬。此外,筋膜枪还能帮助缓解肌肉结节和扳机点,提高肌肉的柔韧性和活动范围,对于运动员和需要长时间保持同一姿势的人群具有积极作用。正确使用筋膜枪可以作为一种非侵入性的治疗手段,辅助改善肌肉功能和整体运动表现。
2025-05-26
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