紫苏籽有哪些功效与作用？

紫苏籽，学名Perillafrutescens，属于唇形科植物紫苏的成熟种子。紫苏籽具有多种药理作用，包括抗炎、抗氧化、抗过敏、降血脂、保护肝脏等。其含有的α-亚麻酸等不饱和脂肪酸对心血管健康有益，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。此外，紫苏籽还具有调节免疫、抗疲劳、改善记忆等作用。在传统医学中，紫苏籽也被用于治疗感冒、咳嗽、消化不良等症状。然而，具体应用时需根据个体情况和医生指导。