如何判断自己快绝经了

判断自己是否接近绝经，可以通过观察月经周期的变化、身体症状和心理变化来进行初步评估。月经周期变得不规律，如周期延长或缩短，月经量减少或增多，是常见的早期信号。身体症状可能包括热潮红、夜间盗汗、心悸、失眠等。心理变化可能表现为情绪波动、焦虑或抑郁。此外，骨密度下降、皮肤干燥等也与绝经相关。若出现上述症状，建议咨询专业医生进行详细检查和评估，以确定是否接近绝经。