油甘果子是上火还是清火？

油甘果子，学名余甘子，属于药食同源的植物。在中医理论中，油甘果子具有清热生津、润肺止咳的功效。它性凉，能够清除体内的热邪，对于上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状具有一定的缓解作用。因此，油甘果子可以视为一种清火的食物。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也有所差异，建议在食用时注意适量，并结合个人的健康状况进行调整。