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香蕉煮食能治便秘吗
2025-05-26 07:28:29
12671人阅读
问题描述:(女 ,24岁)香蕉煮食能治便秘吗
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
香蕉作为一种富含膳食纤维和果胶的水果,其煮食后食用可能对缓解便秘有一定帮助。膳食纤维可以增加肠道内容物的体积,促进肠道蠕动,而果胶则有助于软化粪便。然而,香蕉煮食后可能部分营养成分会有所损失,且对于便秘的治疗,单一食物的效果可能有限。建议在饮食中增加多种富含纤维的食物,并结合适量的水分摄入和适当的运动,以综合改善便秘症状。若便秘问题持续存在,应咨询医生以获得更专业的治疗建议。
2025-05-26
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