大众养生网

香蕉煮食能治便秘吗

2025-05-26 07:28:2912671人阅读

问题描述:(女 ,24岁)香蕉煮食能治便秘吗

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

香蕉作为一种富含膳食纤维和果胶的水果,其煮食后食用可能对缓解便秘有一定帮助。膳食纤维可以增加肠道内容物的体积,促进肠道蠕动,而果胶则有助于软化粪便。然而,香蕉煮食后可能部分营养成分会有所损失,且对于便秘的治疗,单一食物的效果可能有限。建议在饮食中增加多种富含纤维的食物,并结合适量的水分摄入和适当的运动,以综合改善便秘症状。若便秘问题持续存在,应咨询医生以获得更专业的治疗建议。
2025-05-26

推荐文章

推荐问答