风疙瘩止痒有哪些小窍门？

风疙瘩，又称荨麻疹，是一种常见的皮肤过敏反应。止痒小窍门包括：1.避免刺激：避免热水浴、紧身衣物和粗糙织物，减少皮肤摩擦。2.冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷于患处，可减轻瘙痒感。3.保持皮肤湿润：使用无刺激性的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，减少瘙痒。4.避免抓挠：抓挠会加重症状，可戴手套或剪短指甲，减少抓挠。5.减少过敏原接触：避免已知过敏原，如某些食物、药物、花粉等。6.保持室内空气清新：使用空气净化器，减少空气中的过敏原。7.放松心情：紧张、焦虑会加重症状，可通过深呼吸、冥想等方式放松心情。如症状严重或持续不缓解，请及时就医。