女人怕冷手脚冰凉原因及调理方法

女性怕冷、手脚冰凉可能与血液循环不畅、甲状腺功能低下、贫血等因素有关。调理方法包括：增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，以改善贫血状况；适量摄入碘盐，以维持甲状腺功能正常；保持适量运动，促进血液循环；避免过度节食，保证营养均衡；穿着保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。如症状持续，请及时就医，以便进行针对性治疗。