谷胱甘肽对健康有何影响？

谷胱甘肽是一种重要的内源性抗氧化剂，对人体健康具有多方面的积极影响。它在细胞内发挥着保护作用，能够清除自由基，减少氧化应激，从而有助于预防细胞损伤和延缓衰老过程。此外，谷胱甘肽还参与肝脏的解毒过程，有助于保护肝脏免受有害物质的损害。它还对免疫系统有支持作用，可能增强机体对病原体的防御能力。然而，谷胱甘肽的具体作用和效果可能因个体差异而异，且在不同疾病状态下其作用机制可能有所不同。