铁观音茶有哪些健康益处？

铁观音茶，作为一种传统的中国茶，具有多种健康益处。它含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化。铁观音茶还有助于降低血压和胆固醇水平，对心血管健康有益。此外，它含有的儿茶素等成分可以提高新陈代谢，有助于体重管理。铁观音茶还具有抗菌和抗炎作用，可以增强免疫系统。长期适量饮用铁观音茶，可以提神醒脑，改善消化功能，对口腔健康也有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。