红橘有哪些功效与作用？

红橘，学名柑橘，是一种常见的水果，具有多种功效与作用。首先，红橘含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，红橘中的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，红橘还具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。红橘中的柠檬酸等有机酸成分，可以刺激唾液和胃酸分泌，增强食欲，促进消化。同时，红橘还具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适用于咳嗽痰多等症状。总之，红橘是一种营养价值高，具有多种保健作用的水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。