女性喝红茶有哪些功效与禁忌

女性适量饮用红茶具有多种益处，包括抗氧化、提神醒脑、增强心脏功能、降低心血管疾病风险等。红茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。此外，红茶中的咖啡因可以提神醒脑，增强注意力。然而，女性在饮用红茶时也需注意禁忌，如避免在空腹时饮用，以免刺激胃黏膜；经期、孕期和哺乳期女性应适量饮用或避免饮用，以免影响身体健康。同时，过量饮用红茶可能导致失眠、心悸等不良反应，因此应适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。