鸡胸肉的热量是多少？

鸡胸肉作为一种低脂肪、高蛋白的肉类选择，其热量相对较低。每100克生鸡胸肉大约含有165千卡的热量。这种热量水平对于控制体重和维持健康饮食的人来说是相当有利的。鸡胸肉中的蛋白质含量较高，有助于肌肉生长和修复，同时其脂肪含量较低，适合作为减肥和健身饮食的一部分。在烹饪过程中，选择健康的烹饪方法，如烤、蒸或煮，可以进一步减少额外的热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。