深海鱼油有哪些健康益处

深海鱼油富含欧米伽-3多不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这些成分对人体健康具有多方面的益处。EPA有助于降低血液中的甘油三酯水平，预防心血管疾病。DHA对大脑和视网膜健康至关重要，对儿童大脑发育和老年人认知功能维持具有积极作用。此外，深海鱼油还具有抗炎作用，可能有助于减轻某些炎症性疾病的症状。然而，深海鱼油并非适合所有人群，如出血性疾病患者或服用抗凝药物的患者应在医生指导下使用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。