咖啡对身体有害吗？

咖啡作为一种广泛消费的饮品，其对身体的影响因人而异。适量饮用咖啡可以提神醒脑，改善认知功能，同时含有抗氧化剂，对心血管健康有一定益处。然而，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应，长期大量饮用还可能增加骨折风险。对于孕妇、儿童、心脏病患者等特定人群，应限制咖啡摄入。因此，咖啡对身体的影响取决于个体差异和饮用量，建议根据个人健康状况适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。