巴西莓粉有何健康益处？

巴西莓粉，学名阿萨伊浆果，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、健康脂肪和必需氨基酸，对人体健康具有多方面的益处。其抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损害，降低慢性疾病风险；膳食纤维促进肠道健康，预防便秘；健康脂肪有助于维持心血管健康；必需氨基酸则是身体无法自行合成，必须通过食物摄取的重要营养素。此外，巴西莓粉还含有丰富的维生素和矿物质，对增强免疫力、改善皮肤健康等方面也有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。