鸭蛋和鸡蛋哪个胆固醇高

鸭蛋和鸡蛋在营养成分上存在一定的差异，但就胆固醇含量而言，两者相差不大。每100克鸡蛋中的胆固醇含量约为585毫克，而每100克鸭蛋中的胆固醇含量约为565毫克。尽管鸡蛋的胆固醇含量略高于鸭蛋，但这种差异在实际饮食中的影响相对较小。重要的是，胆固醇的摄入量应根据个人的健康状况和医生的建议来调整。对于大多数人来说，适量食用鸡蛋和鸭蛋都是安全的，关键在于保持饮食的平衡和多样性。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。