海参可以常年食用吗

海参作为一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种活性物质，具有很高的营养价值和保健作用。适量食用海参可以增强免疫力、延缓衰老、改善皮肤状况等。然而，任何食物都应适量食用，过量摄入可能会导致营养过剩或其他健康问题。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人健康状况和营养需求，合理安排海参的摄入量，以实现健康饮食和营养均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。