喝牛奶会胖吗？

牛奶本身是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等。适量饮用牛奶对健康有益，不会导致体重增加。然而，如果摄入过量，尤其是高脂牛奶，可能会因为其较高的热量而导致体重增加。此外，牛奶中的乳糖对一些人来说可能难以消化，这可能会导致消化不良和体重增加。因此，建议根据个人体质和营养需求适量饮用牛奶，并注意选择低脂或脱脂牛奶以减少热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。