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大白菜有哪些营养价值和健康功效
2025-05-26 14:06:04
13189人阅读
问题描述:(男 ,22岁)大白菜有哪些营养价值和健康功效
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
大白菜是一种营养价值丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素A、钙、钾、膳食纤维等营养成分。它具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等健康功效。大白菜中的膳食纤维有助于肠道健康,预防便秘,同时,其低热量特性也适合减肥和控制体重。此外,大白菜还含有一定量的硫化合物,这些物质对抗癌有一定的积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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