尿酸高饮食禁忌与适宜食物

高尿酸血症患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉、豆制品等，同时减少酒精摄入，尤其是啤酒。适宜食物包括低嘌呤蔬菜如菠菜、花椰菜、胡萝卜等，以及富含水分的水果如西瓜、柠檬等，有助于促进尿酸排泄。适量摄入全谷物和低脂乳制品，如燕麦、低脂牛奶等，有助于降低尿酸水平。同时，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的尿酸，减少结晶形成。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。