甜杏仁有哪些功效与作用？

甜杏仁，学名Prunusdulcis，为蔷薇科植物杏或山杏的部分品种的种子，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。其主要功效与作用包括：1.润肺止咳：甜杏仁含有丰富的脂肪油，能滋润肺部，缓解咳嗽症状；2.润肠通便：其油脂成分有助于肠道润滑，改善便秘；3.抗氧化：甜杏仁含有维生素E等抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老；4.增强免疫力：甜杏仁中的蛋白质和微量元素有助于增强机体免疫力。适量食用甜杏仁，可为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。