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电解质水对健康有哪些益处?

2025-05-26 18:48:129984人阅读

问题描述:(男 ,40岁)电解质水对健康有哪些益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

电解质水是一种含有钠、钾、钙、镁等矿物质的水溶液,对人体健康具有多方面的益处。首先,它有助于维持体内电解质平衡,对于维持正常的神经和肌肉功能至关重要。其次,电解质水可以帮助调节体内水分平衡,预防脱水,特别是在剧烈运动或高温环境下。此外,电解质水对于维持酸碱平衡、促进消化和吸收也有一定的作用。对于某些特定人群,如老年人、运动员或患有某些疾病的人来说,适当补充电解质水可能有助于改善健康状态。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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