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黄皮果有哪些健康益处
2025-05-26 14:49:24
11937人阅读
问题描述:(女 ,22岁)黄皮果有哪些健康益处
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
黄皮果是一种营养价值丰富的水果,具有多种健康益处。它含有多种维生素和矿物质,如维生素C、钾和镁,有助于增强免疫力和维持心脏健康。黄皮果中的抗氧化成分有助于抵抗自由基损伤,预防慢性疾病。此外,黄皮果还具有抗炎和镇痛作用,可以帮助缓解肌肉疼痛和关节炎症状。其含有的膳食纤维有助于改善消化系统健康,促进肠道蠕动,预防便秘。黄皮果还含有一定量的黄酮类化合物,这些化合物对心血管健康有益,有助于降低血压和胆固醇水平。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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