李子有哪些健康益处

李子是一种营养价值丰富的水果，具有多种健康益处。它含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。李子中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。此外，李子含有的膳食纤维可以促进肠道健康，预防便秘。李子还含有一定量的铁元素，有助于预防贫血。适量食用李子，可以为身体提供必要的营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。