百香果有哪些健康益处

百香果，学名西番莲，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，具有多种健康益处。首先，其高维生素C含量有助于增强免疫力，预防感冒。其次，百香果中的抗氧化成分有助于减缓衰老过程，保护皮肤免受自由基伤害。此外，其膳食纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。百香果还含有一些有助于降低血压和胆固醇的成分，对心血管健康有益。综上所述，百香果是一种营养价值高且对健康有益的水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。