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鲍鱼对健康有哪些益处

2025-05-26 17:25:3111856人阅读

问题描述:(女 ,31岁)鲍鱼对健康有哪些益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鲍鱼作为一种营养丰富的海产品,对人体健康具有多方面的益处。它含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,能够增强人体免疫力,促进生长发育。鲍鱼中的锌元素有助于提高男性生殖能力,而其含有的硒元素则具有抗氧化作用,能够预防癌症。此外,鲍鱼还富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。适量食用鲍鱼,可以为人体提供必需的营养,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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