无花果有哪些健康益处？

无花果是一种营养价值丰富的水果，具有多种健康益处。首先，无花果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。其次，无花果含有抗氧化剂，如维生素C和E，有助于抵抗自由基损伤，预防慢性疾病。此外，无花果还含有钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。无花果还含有抗炎成分，有助于减轻炎症反应。最后，无花果中的营养成分对增强免疫力、改善皮肤健康和促进消化等方面也有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。