灵芝鸡汤有哪些健康益处

灵芝鸡汤是一种营养丰富的食疗方，具有多种健康益处。灵芝含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物等，可增强免疫力，抗疲劳，抗氧化，调节血糖和血脂。鸡肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于肌肉生长和修复。此外，鸡汤中的胶原蛋白有助于改善皮肤弹性和关节健康。综合来看，灵芝鸡汤有助于提高身体抵抗力，促进健康，适合体质虚弱、免疫力低下的人群食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。