喝咖啡的利弊有哪些

咖啡作为一种常见的饮品，其利弊并存。适量饮用咖啡可以提神醒脑，提高注意力和工作效率，同时含有抗氧化物质，有助于降低某些疾病的风险，如帕金森病和阿尔茨海默病。然而，过量饮用咖啡可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应，长期大量摄入还可能增加骨折风险和心血管疾病的风险。此外，咖啡因对胃肠道有刺激作用，可能加重胃酸过多或胃溃疡患者的病情。因此，适量饮用咖啡对健康有益，但需根据个人体质和健康状况适度饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。