方便面食用会导致体重增加吗？

方便面作为一种高热量、高脂肪、高盐分的食品，长期食用容易导致能量摄入过剩，从而增加体重。方便面中的油脂和添加剂也会影响身体的正常代谢，进一步促进体重增加。此外，方便面缺乏足够的膳食纤维和营养素，长期食用可能导致营养不良，影响健康。因此，建议适量食用方便面，并结合均衡的饮食结构，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。