海肠有哪些功效与作用？

海肠，学名乌贼，是一种营养价值较高的海产品。其肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素等营养成分。海肠具有滋阴养胃、养血益气的功效，适用于气血不足、体质虚弱的人群。此外，海肠中的微量元素如锌、硒等，对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老等方面具有一定的作用。适量食用海肠，有助于改善人体营养状况，促进身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。